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流年.记忆

微笑着,去唱生活的歌谣。

 
 
 

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关于我

一位老教育工作者,一首陈年的老歌,一颗年轻的心。认真做事,诚挚做人。谦和厚重,随方就圆。教过小学、初中、高中、电大课程,当过乡镇中学校长。中学高级教师,安徽省摄影家协会会员,《中国摄影家》俱乐部会员。

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助人长寿的几种方法  

2014-03-24 09:00:13|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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助人长寿几种个方法 - 和永 - 和永的博客

 

  助人长寿的几种方法

图文:网络        编辑:流年记忆

助人长寿几种个方法 - 和永 - 和永的博客

 

   俄、美媒体综合最新研究 :

  近日,俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”综合最新的长寿研究,总结出以下长寿的8个新观念,以指导人们更好地养生。

    多与女性相处:美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。

 

助人长寿几种个方法 - 和永 - 和永的博客

   

  微胖体重:英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现,略微超重的人比体重合格者死亡率更低。

    开口唱歌:美国耶鲁大学学者进行的研究发现,经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。

8个方法助人长寿 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

    爱养花草:园艺劳动者能保护心血管、锻炼肌肉柔韧性等。1小时的园艺劳动相当于散步5公里(约8千米)。

    适当吃冷餐:适当吃“冷餐”能增强胃肠功能,提高机体免疫力。


8个方法助人长寿 - 枫叶 - liushixinyq 的博客


    学者大师多长寿:丹麦一项调查显示,创造力强的人,往往寿命越长。创造力强的人平时用脑多,认知能力比一般人要下降的慢,患慢性病的几率也略低。


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    饿一饿寿命长:美国科学家最新研究发现,定期饿一饿,可以提高大脑功能,减轻体重,进而有助于延长寿命。

    饮茶防癌:茶叶中所含多酚类,具有消除自由基与抗氧化作用。红茶或红茶可使食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。           

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