流年.记忆

微笑着，去唱生活的歌谣。

日志

关于我

流年.记忆

一位老教育工作者,一首陈年的老歌,一颗年轻的心。认真做事,诚挚做人。谦和厚重,随方就圆。教过小学、初中、高中、电大课程,当过乡镇中学校长。中学高级教师,安徽省摄影家协会会员,《中国摄影家》俱乐部会员。

文章分类

助人长寿的几种方法

2014-03-24 09:00:13| 分类：养生保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

助人长寿的几种方法

图文：网络编辑：流年记忆

俄、美媒体综合最新研究：

近日，俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”综合最新的长寿研究，总结出以下长寿的8个新观念，以指导人们更好地养生。

多与女性相处：美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。

微胖体重：英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现，略微超重的人比体重合格者死亡率更低。

开口唱歌：美国耶鲁大学学者进行的研究发现，经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。

爱养花草：园艺劳动者能保护心血管、锻炼肌肉柔韧性等。1小时的园艺劳动相当于散步5公里（约8千米）。

适当吃冷餐：适当吃“冷餐”能增强胃肠功能，提高机体免疫力。

学者大师多长寿：丹麦一项调查显示，创造力强的人，往往寿命越长。创造力强的人平时用脑多，认知能力比一般人要下降的慢，患慢性病的几率也略低。

饿一饿寿命长：美国科学家最新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。

饮茶防癌：茶叶中所含多酚类，具有消除自由基与抗氧化作用。红茶或红茶可使食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。

评论这张

转发至微博

阅读(173)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087071086083089070081083086066072094085068080086094069',
              blogTitle:'助人长寿的几种方法',
              blogAbstract:'\r\n<TABLE borderColor=\"#cccccc\"  cellSpacing=\"60\"  cellPadding=\"0\"  width=\"630\"  background=\"http://img842.ph.126.net/QAV_1P4enY7zQgxBQy1YHQ==/873135377756582730.gif\"  border=\"0\"  \>\r\n<TBODY\>\r\n<TR\>\r\n<TD\>\r\n<TABLE borderColor=\"#666666\"  cellSpacing=\"5\"  cellPadding=\"8\"  width=\"630\"  background=\"http://img.ph.126.net/XQ5aog3RRRbfw_JsvGH93Q==/3371507271040683564.jpg\"  border=\"3\"  \>\r\n<TBODY\>\r\n<TR\>\r\n<TD\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   \></P\>\r\n<DIV\><IMG title=\"助人长寿几种个方法 - 和永 - 和永的博客\"   style=\"margin: 0px 10px 0px 0px;\"   alt=\"助人长寿几种个方法 - 和永 - 和永的博客\"   src=\"http://img2.ph.126.net/l2sTopm3KwABwIztR3-Q3A==/1304636517071903108.jpg\"   \></DIV\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   align=\"center\"  \><FONT size=\"5\"  \><STRONG\></STRONG\></FONT\> </P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   align=\"center\"  \></P\></TD\></TR\></TABLE\></TD\></TR\></TABLE\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/8474086201422485431598',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1395628365489,
              publishTime:1395622813296,
              permalink:'blog/static/8474086201422485431598',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'一位老教育工作者,一首陈年的老歌,一颗年轻的心。认真做事,诚挚做人。谦和厚重,随方就圆。教过小学、初中、高中、电大课程,当过乡镇中学校长。中学高级教师,安徽省摄影家协会会员,《中国摄影家》俱乐部会员。',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/8474086201422485431598">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

流年.记忆

导航

日志

助人长寿的几种方法

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚