助人长寿的几种方法
图文:网络 编辑:流年记忆

俄、美媒体综合最新研究 :
近日,俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”综合最新的长寿研究,总结出以下长寿的8个新观念,以指导人们更好地养生。
多与女性相处:美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。
微胖体重:英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现,略微超重的人比体重合格者死亡率更低。
开口唱歌:美国耶鲁大学学者进行的研究发现,经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。

爱养花草:园艺劳动者能保护心血管、锻炼肌肉柔韧性等。1小时的园艺劳动相当于散步5公里(约8千米)。
适当吃冷餐:适当吃“冷餐”能增强胃肠功能,提高机体免疫力。

学者大师多长寿:丹麦一项调查显示,创造力强的人,往往寿命越长。创造力强的人平时用脑多,认知能力比一般人要下降的慢,患慢性病的几率也略低。

饿一饿寿命长:美国科学家最新研究发现,定期饿一饿,可以提高大脑功能,减轻体重,进而有助于延长寿命。
饮茶防癌:茶叶中所含多酚类,具有消除自由基与抗氧化作用。红茶或红茶可使食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。

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